Cuando Robin Sharma, experto mundial en liderazgo y desempeño, desarrolló el concepto del club de las cinco de la mañana, que defiende que esa es la hora idónea a la que despertar para incrementar la productividad y mejorar la salud, muchos consideraron que sus enseñanzas eran tan exageradas como ridÃculas. Sin embargo, desde Michelle Obama, que se despierta cada dÃa a las cuatro y media, hasta el CEO de Apple, Tim Cook, que se despierta entre las cuatro y las cinco, son muchos los poderosos que presumen de haber hecho de los madrugones los mejores aliados de su éxito. Al hacerlo, ponen en marcha rutinas en las que no falta el deporte, la meditación y los suplementos. La semana pasada la sensación de las redes sociales fue el exatleta estadounidense de decatlón Ashton Hall, que subió a X un vÃdeo que tiene más de 700 millones de visitas y en el que muestra los pasos que componen su ritual de belleza matinal, que comienza a las 3.52. Ni un minuto arriba, ni abajo.
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